לחץ נפשי - מקור שופע צרות ותחלואות - לעצמנו.מה שלחץ נפשי מעולל זה לא יאומן. כמו גייס חמישי בתוכנו. אין ספור מחקרים מוכיחים שלחץ נפשי פשוט מחריב אותנו מבפנים. האיברים הפנימיים נהרסים בהתמדה בגלל מתח נפשי מתמשך. חיוני לפתח חוסן נפשי עמיד וחזק שיהווה מגן המבטל לחץ נפשי ומקנה קור רוח. כך הביצועים משתפרים.
